MindGym
MindGym ne vous dit pas comment vous sentir. Il vous montre ce qui se passe déjà : dans votre rythme cardiaque, votre respiration, vos mots. Le miroir, pas la carte.
Suivi HRV
La flexibilité du système nerveux autonome mesurée par la variabilité de la fréquence cardiaque. Voyez comment votre corps réagit au stress, à la récupération et à la croissance.
Check-ins
Des réflexions quotidiennes courtes qui révèlent des patterns au fil du temps. La conscience de l'expression rencontre le journal, calibré pour les ingénieurs.
Exercices de respiration
Des protocoles de respiration par résonance qui modifient votre état autonome. Guidés par vos propres données biométriques, pas par un minuteur générique.
Analyses de patterns
Vos données, reflétées. Les corrélations entre le sommeil, le stress, l'état émotionnel et le travail que vous faites en coaching.
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